Сразу же успокою многих женщин, у кого выпадают волосы после родов, что проблема эта распространенная, и вполне нормальная. Обязательно следует знать, что это явление временное и не грозит полным облысением. Но, вполне можно воспользоваться некоторыми методами, чтобы предотвратить или значительно уменьшить выпадение волос после родов.
- Избегайте косичек, расчесывания расческой с мелкими зубьями. Также вредны и различные приспособления для укладки и ухода за волосами: термобигуди, щипцы для завивки, горячий фен.
- Поддерживайте хорошее питание, включающее фрукты и овощи. Ведь кроме известных преимуществ они также содержат в составе флавониды и антиоксиданты, способные защищать волосяные фолликулы. Кроме того, эти продукты содействуют увеличению роста волос, что компенсирует их потерю после беременности.
- Добавьте в свой рацион витамины группы В, Е и С. Конечно, при грудном кормлении делать это нужно с осторожностью, иногда витамины сказываются на вкусе молока и ребенок может отказаться от кормления. В этом случае нужно обратить внимание на продукты питания, в избытке содержащие эти витамины.
- Тщательно подбирайте средства по уходу за волосами. Особенно полезен шампунь, содержащий биотин или кремнезем, которые питают волосы, сохраняют их здоровыми и сильными.
- Полезно стричь секущиеся кончики на волосах, также намного лучше короткая стрижка, так как длинные волосы создают тяжесть и давление на волосяные фолликулы.
- Конечно же, очень сказываются на волосах различные стрессы и волнения, что совсем не редкость после рождения ребенка.
- Если выпадают волосы после родов, обязательно воспользуйтесь народными методами лечения, которые подробно предоставлены на нашем сайте вот здесь.
Вам будет интересно: Витамины для волос: для роста и против выпадения
