Кофе при беременности

Многие люди так сильно любят кофе, что ни дня не могут прожить, его не выпив. Некоторые утверждают, что от кофе также может быть зависимость, как и от никотина, например. Всем известно, что чрезмерное потребление кофе пользы не принесет, но 3-4 чашечки в день можно себе и позволить. Но, вот кофе при беременности лучше ограничить, или даже вообще от него отказаться.

Так как исследования показали, что при употреблении кофе даже одной чашки в день, возникает риск рождения ребенка с низкой массой тела. Кроме того, кофеин является стимулятором – повышает артериальное давление и частоту мочеиспускания, которые при беременности и так часто повышены. Также кофеин может проникать через плаценту к ребенку, метаболизм которого еще незрел и не может справиться с усвоением кофеина.

К тому же, часто беременные женщины мучаются изжогой, а кофе способно ее увеличить. Ну и, как известно, кофе бодрит, что может нарушить ваш сон и ребенка. Нужно еще помнить, что ограничивать нужно не только кофе при беременности, а и другие содержащие кофеин напитки, например: шоколад, чай, какао, кола. Также кофеин присутствует в некоторых лекарственных препаратах, которые снимают головную боль.

Эти негативные последствия употребления кофе при беременности уже доказаны, но много есть еще таких, которые полностью не исследованы, но, имеют место быть, и не брать их во внимание не стоит. Например, тот факт, что кофеин вызывает врожденные дефекты у людей. Многочисленные исследования на животных показали, что кофеин может вызвать врожденные дефекты, преждевременные роды, снижение рождаемости. Тем не менее, не было никаких достоверных и убедительных исследований, проведенных на людях, доказывающих подобное вредное воздействие. Но ведь лучше перестраховаться, когда речь идет о будущем малыше. Такие же разногласия в исследовании возникли о том факте, что кофе при беременности, может стать причиной выкидыша. Два исследования показали абсолютно разные результата.

Читайте также:  Рисунки на животе у беременных: искусство быть красивой

Конечно, большое значение имеет количество выпиваемого кофе при беременности. Утверждается, что 200 мг в день особого вреда не принесут, особенно, если уж слишком хочется его выпить. Но, чем меньше кофеина, тем лучше для беременной женщины и будущего ребенка. Ведь намного лучше заменить кофеиносодержащие напитки, например, натуральными соками, компотом или морсом.